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游戏 速瘦身减肥瑜伽视频
分类 影音播放、视频
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大小 226KB
版本 2.00
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介绍
描述:这套瑜伽为瘦身减肥瑜伽,比较适合于初学者。比如第1次做,做下腹部练习,做2天身体适应后再加个腰部练习......循序渐进,一节一节课加上去做,不要一下子做太多。刚开始做完的第2天肌肉会有些酸痛感是正常的,坚持几天后再练习酸痛感就消失了!...
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更新时间:2026/1/11 8:27:36