我们生活在各种娱乐活动都丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。其实，您可以选择网球这项有氧和无氧交替的运动。玩过之后您会发现它是一项令人上瘾的娱乐活动。今天星火教育给大家收录了一部非常棒的网球教程——央视网球全套视频教程。通过这部教程您的网球水平一定会有质的飞跃!　众所周知，减肥的最有效方法，非运动莫属了。只要每天保持适量的运动，就能燃烧脂肪，除去赘肉，减磅恢复轻盈身形不在话下，还可远离病痛，拥有健康的体魄。对于成天上班下班的你，是否觉得体重日渐增加?虽然没有结婚， 腰部却有一圈脂肪?并且时常觉得疲倦头痛，精神不好?这就是缺少运动的缘故。近几年，女子网球运动在世界各地积极展开。穿着白色球衣，沐浴在阳光之下，矫健的身手，灵活的步伐，配上小麦色闪亮的皮肤及健美的身材，多么吸引人啊!想不想试试看呢！