- 锻炼全身肌肉，快速燃烧脂肪；
- 延展身体四肢，塑造美好线条；
- 促进血液循环，加快新陈代谢。

快速瘦身II级课程在I级的基础上加大了练习强度，给你送上愉悦的瘦身时光——瑜伽与普拉提的有机结合，让你在练习中获得不尽乐趣。

该课程中采用了两套新颖的串联体式组合，你想一口气做完可真不容易。但这意味着，在进行25分钟的全长练习后，你将获得巨大的成就感和满足感。

Sophie老师非常重视全身关节的合理运动和每一块肌肉的有效拉伸，让你身心充满活力，这样的你将对达到梦想的减肥目标更有自信。练习的过程中不要忘了保持微笑，要记得——瑜伽是你克服万难的拍档~！

快速瘦身II级课程在I级的基础上加大了练习强度，给你送上愉悦的瘦身时光——瑜伽与普拉提的有机结合，让你在练习中获得不尽乐趣。

该课程中采用了两套新颖的串联体式组合，你想一口气做完可真不容易。但这意味着，在进行25分钟的全长练习后，你将获得巨大的成就感和满足感。