1. 减肥计划- 输入资料后, 程式会自动为你计算每天饮食量及运动量。此外，程式还会建议每周合适的运动项目。2. 减肥教室- 教授健康减肥不可不知的知识，简明扼要，易懂易明。3. 餐厅- 提供常见快餐店及茶餐厅的营养资料4. 超级巿场- 提供超级巿场食品的营养资料5. 中国营养素参考值6. 计算每天建议摄取量- 计算BMR (Basal Metabolic Rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。7. 计算运动消耗- 计算不同运动项目所消耗的卡路里8. 计算BMI - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥