臀部塑形课程包含23个精挑细选的瑜伽体式，塑造紧致翘臀的同时开胯放松，促进生理系统的健康。除传统瑜伽体式之外，我们还采用了改良的变体，以提升塑臀训练的效果。

塑臀瑜伽的具体功效：

- 美臀塑形。防止臀部下垂扁塌；燃烧多余的脂肪，塑造紧致翘臀。
- 健体开胯。增强胯部的弹性和灵活性，缓解臀部肌肉和髋关节紧张，缓解久坐和姿势不正确导致的关节疼痛。
- 理疗保养。缓解经前不适，前列腺疾病等等，促进男女性生殖系统的健康。

臀部塑形课程包含23个精挑细选的瑜伽体式，塑造紧致翘臀的同时开胯放松，促进生理系统的健康。除传统瑜伽体式之外，我们还采用了改良的变体，以提升塑臀训练的效果。