每个人都想长岁百岁，每个人都想一辈子百病不生，然而能做到以上两点的人却是寥寥无几。有研究表明，健康并非天生，但可以通过后天改变。而其主要方法之一就是养生。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。下面告诉中医最新揭秘一辈子百病不生的10大养生秘方，让你提高自身免疫力和抗病能力，远离疾病。