"阻碍我走向成功的只有两件事，第一件是，我吃饱了就会困，第二件是，我睡醒了就会饿。"这虽然是个笑话，但是却反映了睡觉确实是我们生活中一个非常非常重要的部分。同为二十一世纪的大学生，我们被一个共同的恶习所困扰，那就是熬夜。熬夜对于健康来说可谓是百害而无一利。由于长时间熬夜而身染重病如癌症的大学生已经屡见不鲜。虽然大学生很清楚熬夜给身体带来的危害，但是由于缺少强有力的提醒和监督，他们一直无法改掉这个恶习。一个能切实帮助大学生改掉熬夜的坏习惯，引领他们走向正常健康的生活规律的应用呼之欲出。