失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。随着现代人工作压力的增大，失眠的人越来越多。本软件讲解治疗、缓解失眠食疗方法。