很多人因为安全问题害怕去滑雪和溜冰，其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪和溜冰是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。