BMR Buzz变成你的移动设备的仪表板，为健康管理你的基础代谢率（BMR）。BMR是你的身体消耗它静止时的热量。为什么这是重要的当你朝着一个健康的生活方式吗？

饮食和锻炼计划工作的伟大减肥和色调；然而，同样重要的是平衡失去了通过你的减肥计划与你的BMR卡路里量。例如，过分的健美操、有氧运动会导致你的身体的肌肉组织，寻求替代能源。

你的基础代谢率的变化取决于你的活动水平的价值。一种具有积极的生活方式的人（体育活动）将与一个惯于久坐的人相比，有更高的基础代谢率。BMR Buzz可以帮助你计算你的基础代谢率更准确地考虑到你的活动水平。

同时，BMR Buzz可以帮助你评估你的热量消耗，让你知道你要花上的一个特定的锻炼燃烧卡路里多少时间。

使用BMR的嗡嗡声，你可以调整你的减肥计划来帮助你实现你的健身目标和有一个健康的生活方式。

?包括一个免费的BMR计算器（与活动五个层次）

?估计卡路里消耗量和锻炼时间

?支持度量（kg，M）和英制单位（LB，在）

?保存在您的移动设备来保护您的隐私，您的个人资料