人人都急需营养，尤其是那些深怀身孕的女士，准备怀孕的女士这是不仅要考虑自己也要考虑下身上的胎儿。由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出下列的饮食信息，供准妈妈们参考。